AÏKIDO

L'Aïkido (littéralement: "voie de l équilibre des énergies"est un art martial ouvert à tous,qui rejoint le principe de légitime défense: une réaction limitée en proportion de l 'importance du danger. L'objectif recherché n' est donc pas d' apprendre à se battre, mais au contraire, d'éviter le combat et, si l' affrontement demeure inévitable , d'empêcher la réalisation de l'agression.Il se pratique à mains nues, son enseignement comprenant également le maniement d'armes en bois :

Le bâton (jo),

Le sabre (boken)

Le poignard (tanto), mais seulement à titre éducatif.

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Face à un seul adversaire, il s'agira, le plus souvent , de le maîtriser au moyen d'une immobilisation au sol.Face à plusieurs adversaires , l'aïkidoka utilisera des techniques de projection.En tous les cas, il n'y a pas de compétition,chacun progressant à son rythme, en fonction de ses propres facultés et de son investissement personnel.

L'Aïkido ne nécessite pas le recours à la force musculaire: on y privilégie les déplacements et la respiration, dans une recherche de parfaite maîtrise de l'équilibre ("aï") et des énergies ("ki").

Ainsi, bien qu'il soit nécessaire d'être en bonne santé (un certificat médical est requis) l'Aïkido se pratique à tout âge, aussi bien par les hommes que par les femmes, débutants et pratiquants expérimentés s'entraînant ensemble, dans un respect mutuel.